Yoga tantrico con meditazione e respirazione corretta

Una scuola a vostra disposizione per l'apprendimento di elementi di induismo e hathayoga, meditazione e respirazione corretta.

Lo hatha yoga Asana, posizioni posturali del corpo, che vengono svolte seguendo una logica e coerente sequenza secondo i principi fisici (circolazione sanguinea) ed energetici dell’individuo (loma-viloma). Attraverso le asana si sviluppa l'agilità, il tono muscolare, l'equilibrio, la resistenza, la flessibilità e la capacità di saper rilassare il proprio corpo. Esse ridonano energia e vitalità a tutto il sistema fisico e nervoso e benessere dello yoga tantrico con l'ausilio della meditazione.

E' inoltre importante mantenere il controllo consapevole del respiro, procedendo inizialmente con tecniche che aiutano a capire e decondizionare il movimento del respiro e la respirazione corretta, progressivamente si assimila la consapevolezza di cosa sia Prana, utilizzando tecniche sempre più sottili e profonde . Il Pranayama e gli altri elementi dell'induismo ha lo scopo di armonizzare il corpo pranico riequilibrando i flussi energetici e portando beneficio non solo fisico ma soprattutto mentale.

Elementi di induismo e hathayoga, yoga tantrico con meditazione e respirazione corretta.

Home Page Surya Chandra

corsi di yoga

yoga tantrico con meditazione e respirazione corretta elementi di induismo e hathayoga
yoga tantrico - Surya Chandra