Surya Chandra Yoga Ashram

Corsi di Tantra Yoga

(Membro della I.Y.F e della F.I.S.Y)

Il Centro Yoga:

La scuola

Gli insegnanti

I corsi

Dove siamo

Calendario attività

Articoli

Link

La scuola  Surya Chandra Yoga Ashram è elevata a titolo di Ashram in qualità di membro della Scuola Yoga Ananta Internazionale

La scuola è aperta tutto l'anno tranne il mese di agosto, i corsi vengono tenuti tutti i giorni della settimana l'ambiente è famigliare e non formale, le persone sono  seguite durante la lezione direttamente dall' insegnante. Qui di seguito riportiamo alcune delle pratiche che vengono insegnate nella scuola:  

Hatha yoga: Asana,  posizioni posturali del corpo, che vengono svolte seguendo  una logica e coerente sequenza secondo i principi fisici (circolazione sanguinea) ed energetici dell’individuo (loma-viloma).  Attraverso le asana si sviluppa l'agilità, il tono muscolare, l'equilibrio, la resistenza, la flessibilità e la capacità di saper rilassare il proprio corpo.  Esse ridonano energia e vitalità a tutto il sistema fisico e nervoso .

Pranayama: controllo consapevole  del respiro, procedendo inizialmente  con tecniche che aiutano a capire e decondizionare il movimento del respiro, progressivamente si assimila la consapevolezza di cosa sia Prana, utilizzando tecniche sempre più sottili e profonde . Il Pranayama ha lo scopo di armonizzare il corpo pranico riequilibrando i flussi energetici e portando beneficio non solo fisico ma soprattutto mentale.  

Kriya: (fisici) - esercizi di movimento ritmati per tonificare il corpo e stimolare la circolazione dell'energia; (mentali)  azioni specifiche sulla mente dove si apprende la capacità di rivolgere la propria mente verso l'interno per attingere a stati di consapevolezza superiori e profondi del nostro essere.

Mudra: utilizzo e studio delle mudras dalle forme più semplici a quelle più sottili (antara mudra) attraverso le mudra si riesce a canalizzare e direzionare il prana (energia)

Mantra: Studio teorico pratico della scienza dei suoni e vibrazioni e sul come utilizzarli.

Yantra: forme di matematica e geometria spirituale applicata che esprimono milioni di potenze universalili 

Vengono svolte lezioni teoriche, attraverso i testi più tradizionali (Upanishad, Bhagavan Gita, Tantra ecc..) ,e sullo yoga. Nel corso dell'anno vengono tenuti dei seminari di approfondimento su temi specifici. 

Inoltre si svolgono Pujas (rituali) che vengono svolti secondo la tradizione millenaria della cultura spirituale indiana. 

I Guru:

Guru Swami Gitananda Maharishi

Guru Sri Amritananda